饮食.养生

分享一个治疗颈椎腰椎疾病的中药方

近日从朋友处获悉了一个治疗颈椎、腰椎疾病的中药方,据说疗效神奇,不敢独享,贴出来给大家共享,希望能够帮助经受颈椎、腰椎疾病折磨的朋友们解脱痛苦:
生麻黄20g,没药15g,当归10g,川穹10g,生杜仲20g,桂枝10g,玄精石20g,乳香15g
马钱子15g(该药具有毒性,需专门加工后用单独的布袋包裹放入一面与其他药材混入)

以上中药材为一付,泡药酒(需用高度纯正高粱酒约5斤泡制)后每天早晚各一小杯(阅3钱左右)即可!

提醒:疗效因人而异,是药三分毒,请谨慎选用!

Be the first to comment   Posted by admin - 2013-10-25 at 10:58 Just 7,322 views

  Categories: 健康问答, 饮食.养生   Tags:

秋季保健,养肺为先

【摘要:】秋季保健,养肺为先。秋季气相应,秋天燥邪与寒邪最易伤肺;呼吸系统的慢性疾病也多在秋末天气较冷时复发,所以秋季保健养肺为先。 中华医学认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪与寒邪最易伤肺;呼吸系统的慢性疾病也多在秋末天气较冷时复发,所以秋季保健以养肺为先。
  固护肌表
  肺主一身肌表,风寒之邪最易犯肺,诱发或加重外感、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病,或成为其他系统疾病之祸根。故注意天气变化,及时增减衣服,适当进补,增强机体抵抗力,预防风寒等外邪伤肺,避免感胃,是肺脏养生之首要。
  滋燥润肺 Read more…

Be the first to comment   Posted by admin - 2013-06-14 at 10:18 Just 1,598 views

  Categories: 健康问答, 饮食.养生   Tags:

儿童慢性胃炎的症状及食补调理方法

主要症状 
  长期以来,人们对于胃炎在成年人中的发病比较重视,而对于儿童胃炎的认识则相对不足。孩子得了慢性胃炎之后,通常会有如下症状:
  ☆食欲不佳,出现不规则的上腹部和脐部疼痛,常有轻度及中度的腹部胀气,严重时甚至会影响睡眠和日常活动。
  ☆孩子常常会诉说自己上腹部不适,有饱胀感,进食后,饱胀感更为明显。
  ☆有时会有口臭。
  ☆大便偏硬,有时几天一次,发展为便秘。 Read more…

Be the first to comment   Posted by admin - at 10:09 Just 1,598 views

  Categories: 健康问答, 饮食.养生   Tags:

减缓衰老的妙药——骨头汤

摘要:减缓衰老的妙药——骨头汤。随着年龄的增大,骨髓制造红细胞和白细胞的能力也会自然衰退,出现 头发脱落、指甲长得慢、身上和脸上出现老人斑、经常伤风咳嗽等现象。专家们还用超声波测量不同人的大脑,发现勤于思考的 人,脑血管经常处于舒展状态,脑神经从而得到良好的保养,大脑不会早衰。 Read more…

Be the first to comment   Posted by admin - 2013-06-10 at 21:36 Just 1,597 views

  Categories: 健康问答, 饮食.养生   Tags:

对症进食,择优而食:吃不同蔬菜粮食利于防什么疾病?

蔬菜及粮食是营养物质的“绿色宝库”,是人们维持生命的主要滋养来源。对症进食,择优而食,方可充分利用蔬菜、粮食的药用价值。
■感冒和大蒜
当你开始感到嗓子不舒服,鼻涕开始不受控制时,就是感冒的前兆。为了不让感冒病毒大规模地袭击你的身体,赶紧吃一些大蒜会帮助你将没有完全发作的病毒扼杀在摇篮里。这是因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分,会增强身体的免疫力。所以,在换季的时候,多吃一些大蒜会帮你应对感冒。 Read more…

Be the first to comment   Posted by admin - at 21:34 Just 1,486 views

  Categories: 健康问答, 饮食.养生   Tags:

吃荤食后立即饮茶会伤肝–养肝保肝小常识

摘要:吃荤食后立即饮茶会伤肝。因为茶叶中含有大量鞣酸,它能与荤食中的蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,使肠蠕动减慢,造成便秘。这样就增加了有毒物质和致癌物质停留在身体内的时间,从而对肝脏造成间接的损害。

给肝脏减肥从嘴巴开始 Read more…

Be the first to comment   Posted by admin - at 21:31 Just 1,413 views

  Categories: 健康问答, 饮食.养生   Tags:

民间的补血方法二十则,总有一则适于你

血是人体最宝贵的物质之一,它内养脏腑,外濡皮毛筋骨,维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动,使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛,这些都是血的功能。若血虚,不能营养人体,则面色无华、视力减弱、模糊、眼球干涩、关节活动不灵、四肢麻木、皮肤干燥、发痒、神志异常、头痛眩晕、惊悸、失眠多梦等,因此,必须重视补血。
补血法适用于血虚之人。不是血虚,不能用这种方法。所谓血虚,即血少不够用,常反映为全身性的血液亏损,或血液对人体某一部位的营养或滋润作用减弱。临床以面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡、脉细无力、妇女月经量少、衍期甚至经闭等为主要症状。 Read more…

Be the first to comment   Posted by admin - at 10:46 Just 1,401 views

  Categories: 健康问答, 饮食.养生   Tags:

九种食物堪称天然脑黄金,食用后健脑补脑!

多种食物中含有健脑、补脑的成分,堪称食物中的脑黄金。

是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。 Read more…

Be the first to comment   Posted by admin - at 10:44 Just 1,155 views

  Categories: 健康问答, 饮食.养生   Tags:

猕猴桃千万不要与牛奶同食,否则会消化不良,腹痛

猕猴桃是一种营养价值极高的水果,素有“果中之王”的美誉。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。

但是,猕猴桃千万不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。另外,猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,腹泻者不宜食用,先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。

Be the first to comment   Posted by admin - at 10:40 Just 1,232 views

  Categories: 健康问答, 饮食.养生   Tags:

四种菜吃出个长生不老

【摘要:】四种菜吃出个长生不老。海带中的钙具有防止血液酸化作用,而血液酸化正是导致癌变的因素之一。海带中的有机碘有类激素样作用,能提高人体内生物活性物质功能,能促进胰岛素肾上腺素质激素的分泌,香菇是食用菌中的上品,素有“蘑菇皇后”之称。它含有30多种酶和18种氨基酸,人体所需的8种氨基酸,蕨菜富含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和多种维生素马齿苋除含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分外,也含有大量去甲肾上腺素和多量钾盐。 Read more…

Be the first to comment   Posted by admin - 2013-05-30 at 14:58 Just 1,262 views

  Categories: 饮食.养生   Tags:

下一页 »